torsdag 19 december 2013

Tidig jul

Nu har nästa års utrustning börjat rulla in med en av nästa års cyklar och förberedelser för den andra.

Tävlings cykeln på kortare distanser 

mått cykel för att ta ut måtten för min

måndag 2 december 2013

Ny sponsor

Ännu ett företag har värvat sig till personen Axel, denna gång var det CBM som är Sveriges återförsäljare av HEAD som gör kvalitets produkter för simning och många andra sporter. Dom kommer hjälpa mig med allt inom simning medans jag ska försöka hjälpa dom med att utveckla deras produkter i framtiden.

fredag 1 november 2013

Nya sponsorer

Nu när uppbyggningrn för nästa säsong har börjat har jag försökt få kontakt med många affärer och företag för att se om den är någon som var sugen att hjälpa mig inför nästa säsong. Efter mycket sökande så fick jag tag på några som var sugna på att hjälpa mig inför nästa säsong. Den ena var ett lokalt tyg företag som heter Franzenstextil som gör mycket fina lakan m.m. Sen kommer även Motala cykelaffär att hjälpa mig med cykel delar till nästa säsongs tävlings cyklar. Motala cykelaffär är en väldigt bra och framåt affär som alltid kan ge den bästa service som man kan tänka sig när det kommer till cykling. Tack vare Motala cykelaffär så har jag även fått bra kontakt med Trek och kommer därför köra på deras cyklar nästa säsong. Trek gör riktiga kvalitets cyklar sen 1976 och det har inte varit utan framgång då t.ex. Fabian Cancellara har vunnit flera stora lopp så som Paris-Roubaix på deras cyklar. Jag har redan beställt den första cykeln för nästa säsong, det blev en madone 6 series med shimano ultrega Di2, som på bilden nedan, för att få maximal prestanda. Sen efter jul någon gång kommer det komma hem en tempo cykel till mig, men vad för någon är inte bestämt till 100% än.
Det är dom jag har bestämt med just nu, men jag hoppas på att det kommer bli några mer framåt säsongen.
Och om du är sugen på att hjälpa mig under nästa säsong så kan du kontakta mig på axelilianek@gmail.com alla bidrag stora som små är välkomna.

söndag 6 oktober 2013

Lidingöloppet och Broloppet

Det har varit ett par hektiska veckor med tre löp tävlingar på tre helger. Det ena längre än det andra idag sprang jag mitt andra halvmara för i år förra helgen sprang jag 10 kilometarn i lidingö och helgen innan den sprang jag Mjölby 5 km terräng. Om vi börjar med Mjölby så gjorde jag ett helt okej lopp med tanke på att det var ett väldigt kuperat terräng jag kom i mål på tiden 17:55. Benen var helt okej men jag hade hoppats på lite bättre.
Sen hade vi Lidingö där benen kändes riktigt bra dom första 7 kilometerna och sen började stelna ganska rejält med jag kom in under den gräns jag hade hoppats på med 9 sekunder då jag fick 39:51 vilket inte är fy skäms. Den banan är ju riktigt jobbig med bland annat abborrebacken och Kerstinsbacke som man inte ska glömma.
Idag var det ju dags igen med broloppet som var som sagt mitt andra halvmara i år jag är inte nöjd med prestationen någonstans förutom med tiden. Kroppen kändes seg redan från start och jag tappade farten efter 3-4 km och låg på långsam fart för att vara mig  fram till kilometer 14 där jag började öka igen. Jag kom i mål på tiden 1:39:05 vilket inte är helt fel med dom benen jag hade då jag ställde in mig på en tid runt 1:50 under loppen så jag inte skulle bli för besviken i mål, vilket jag väl i mål inte blev.
Sammanlagt har det varit 3 helt okej veckor som avslutning av säsongen som slutar efter nästa helg då jag kör min sista tävling för denna säsongen vilket kommer vara 25-manna som är en orienterings tävling vilket ska bli väldigt skoj då jag inte kört någon seriös orienterings tävling på runt ett år.

onsdag 4 september 2013

Motala kanalsim

Dom senaste fem dagarna har det verkligen varit fult upp i tränings väg med en tävling och två tränings tävlingar.
Tävlingen som gick i lördags var min officiella debut på en simtävlingar med Motala kanalsim som var 2 km öppenvatten med riktigt fint motstånd som den svenska mästaren i öppenvatten Gusten Eriksson och Anders Holmertz för att nämna några namn. Jag lyckades få till ett riktigt bra lopp och kom i mål som 7:a och slog bl.a. Anders Holmertz med flera.
Igår så var det dags för en ny tävling men denna gång inte lika seriöst, det som gällde var ett tempolopp på strax över 2 mil på oerhört flack terräng. Även denna gång fick jag verkligen till det och kom in på en fin 5:e plats med en snitthastighet på 38,91 km/tim vilket jag är väldigt nöjd med.
Och så idag då det var ett kort aquathlon med gymnasiet med 400 m simning och 2.5 km löp.
Så en kort sammanfattning är några hektiska dagar med mycket bra ben som jag hoppas får hålla till helgen då det gäller 10 km på bana.

måndag 19 augusti 2013

Nordiska mästerskapen

I torsdags gick det en buss med 12 förväntansfulla ungdomar och juniorer till Tønsberg, som ligger några mil söder om Oslo i vårt oerhört fina grannland Norge, där skulle det prestige fulla Nordiska mästerskapen gå under lördagen.  
Väl framme så checkade vi in på ett väldigt trevligt vandrarhem som låg bara några hundra meter från centrum. Sedan drog vi på oss löparkläderna och sprang lite i centrum för att springa ur benen efter den 6 timmar långa resan. Det blev ett fint pass med två varv på den väldigt kuperade löparbanan. Kvällen tillbringades på Peppes pizza där vi beställde in "så mycket pizza vi orkar" buffé, vilket var väldigt trevligt då restaurangen nästan gick back med den mängden vi åt.
Fredag förmiddagen användes för att köra ur kroppen med lite simning och löpning, eftermiddagen hade arrangörerna hand om och då stod det cykel bankoll och briefing. Cyklingen började bra då det var en norrman som slarvade till det och körde in i framförvarande och fixade en ganska fin klungkrasch och som tack så gick hanns cykelram rakt av vid styret. 
Dagen D börjades med en lugn morgon jogg före en rejäl frukost, sen var det ner till rummen och försöka få så mycket vila som möjligt. När starten började närmade sig rullade vi ner till växlings området och checkade in våra cyklar och såg till så allt stod rätt till. Sen var det dags för uppladdning på högsta nivå, ute på start pontonen började nervositeten stiga och när starten gick var jag inte hundra procent beredd och kom aningens efter men med lite slag och fula drag kom jag för bi dom segaste ganska snabbt och med en väldigt bra disponerad simning kom jag upp som 13 man och när jag kom ut på cyklingen fick jag väldigt bra sällskap av en norrman som med all säkerhet var cyklist. När vi väl kom i gång fick vi ihop ett bra samarbete och plockade in flertalet personer och jag växlade in i den tredje "klungan" efter cyklingen. Ut på löpningen kändes benen sega till en början men när jag kom igång fick jag upp farten i backarna, men platt löpningen gick aldrig riktigt som jag ville och jag kom i mål som 14 av alla upp till 19 år och 7 i ungdoms klassen. 
Jag är väldigt nöjd med loppet överlag då det var min landslags debut och första riktigt stora tävling.
Kvällen tillbringades med att äta middag med det norska landslaget vilket var väldigt trevligt även fast det ibland blev lite svårt att först vad som sades. 
Söndag morgon slängde vi oss i bussarna så snabbt som möjligt och gav oss hemåt efter en väldigt lyckad helg med två silver och ett brons till Sverige och många trevliga stunder som resultat!

lördag 10 augusti 2013

Vätter challenge

Igår var det tävlings dags igen, denna gången gick tävlingen i Jönköping.
Dagen började med en behaglig morgon med inte mycket stress då starten inte gick fören 18:00. Innan start kändes det som om formen var någon vecka fram. När väl starten gick så kändes det helt okej som det brukar göra. Men väl ut på cyklingen kändes det helt otroligt allting rullade på som ingenting och det kändes nästan som om det var en söndagstur, men när jag såg att jag drog ifrån alla så var det bara att njuta och det var blev ju inte sämre när man fick poliseskort under hela cyklingen. Ut på löpningen fortsatte kroppen att kännas underbart och jag kunde jogga runt kontrollerat och bara mysa av läget och känna att jag hade allt under kontroll.
Kort sammanfattning är att jag hade dom bästa benen jag någonsin haft och ik Hp:s arrangemang var helt fantastiskt. Nu hoppas jag bara formen håller i sig eller blir bättre nästa lördag då det är dom nordiska mästerskapen och min debut i landslaget.

måndag 5 augusti 2013

Malmö AXA triathlon

Igår var det dags igen för en tävling, denna gången gick den av stapeln i centrala Malmö. Det var en väldigt bra tävling när den väl gick i gång, men det var många frågetecken innan start som ingen kunde svara på men allt löste sig under vägen.
Själva tävlingen är jag inte jätte nöjd med så jag hade lite problem med riktningen i början av simningen och tappade därför fötter på tvåan upp och fick köra själv nästan hela vägen. Efter en lite krånglig växling så var det ut på cykeln där dom första två varven kändes bra och höll hyfsat jämt mot dom som är 35 år och uppåt(dom brukar vara riktiga tempo hästar). dom nästa två varven kändes det som om alla andra la in en extra växel men den fanns inte där för mig(kan bero på att jag är tvungen som ungdom att köra på låsta växlar). Väl ut på löpningen hade Johan Forsman tagit in lite över minuten och öppnade upp väldigt hårt för att ta in mig vilket han gjorde innan första kilometern men jag lyckades hänga kvar efter honom till när det var 1-2 km kvar då psyket svek mig och det kändes som jag inte skulle klara det även fast jag hade tagit in på honom i början på andra varvet och jag visste att jag hade mer energi än honom, men något sa stopp och då blev det inte lika motiverande att ta in det sista och tappade runt minuten på honom till mål.
Men nu i efterhand är jag ändå hyfsat nöjd för Johan hade en fantastisk dag så det är bara att gratta honom och hoppas jag kommer igen inför nästa tävling som är på fredag i Jönköping.


Fjäll tur och vistelse i Umeå

Dom senaste veckorna har det hänt mycket med en vecka i fjällen där jag använde bergen så mycket som möjligt och körde två löppass varje dag, ett intervallpass på morgonen och ett distans pass på eftermiddagen. Det var en helt otrolig vecka med många fina vyer och upplevelser.
Sen tillbringade jag en vecka i min familjs stuga som ligger några mil söder om Umeå. Där är tränings möjligheterna helt otroliga med massa grusvägar att springa på, perfekta riktigt långa och raka vägar att cykla på och grova 20 meter till bottenhavet som tyvärr var i det kallaste laget i börja av veckan med 9 starka grader, men den värmdes upp under vecka och blev till slut riktigt behaglig att simma i dom sista dagarna. Så det blev flertalet turer mot slutet av vistelsen, varav två av dom kommer jag nog minnas ganska länge med en tur där jag lånade en action kamera av min mammas kusin som var och hälsade på och tog en sim tur med den på huvudet och det blev en ganska häftig film. Sedan någon dag senare fick jag väldigt oväntad publik bestående av en säl som blev intresserad av vad jag var för något och kollade på mig  50-80 meter ut från mig, tyvärr fick jag aldrig se sälen själv men familjen såg den flera gånger och dom sa att den nästan verkade intresserad att hänga på.
När veckan var slut så bar det hemåt, då det blev full förberedelse inför nästa tävling som var Malmö axa triathlon.
Vyn från altanen
Sim pass


måndag 8 juli 2013

SM i halmstad

I lördags var det dags för axa Halmstad triathlon, som ingår i svenska triathlon cupen och även i år agerade som SM i sprintdistans. Jag tog hem segern i ungdomsklassen framför Johan Forsman. Simningen gick helt otroligt och jag var först upp ur vattnet även i fast alla över 35 även tävlade med oss, sen gick det vidare med en perfekt växling ut på cykeln. Där fick jag privat skuts av ledar motorcykeln i 1 1/2 varv på cykel banan då en av dom äldre mer rutinerade cyklisterna på sin rymdraket som är värd tio gånger mer än min cykel. Sen ut på löpningen där det var en 2 varvs bana med delvis grus men mestadels asfalt. Jag hade inte någon jätte fart då jag hade tillräckligt med tid till Johan för att inse att det inte var någon fara för vinsten och tyckte då inte att jag behövde maxa.
Nu ser jag framåt mot en vecka i fjällen med mycket löpning.

lördag 20 april 2013

Jag har länge funderat på att skaffa en blogg och nu var det dags. Här kommer jag mesta dels skriva om min träning och mitt liv runt om kring.
Jag går just nu första året på triathlon gymnasiet i Motala och satsar fullt ut mot triathlon eliten, med blicken mot OS 2020. Jag är från grunden orienterare/löpare men när jag började komma för långt efter i orienteringen så ändrade jag riktning och började satsa mot triathlonen där allting gick bättre och jag inte låg så långt efter och då såg jag ingen anledning att inte söka till triathlon gymnasiet i Motala, där jag kom in och kunde starta en fullskalig satsning med all hjälp från tränare m.m.