Tre veckor i Sierra Nevada

Igår var den sista dagen i Sierra Nevada med det Norska landslaget, det har varit tre veckor fulla av träning och god gemenskap. Komplexet vi har bott på är ett av två ställen i Europa som har en bra simbassäng på hög höjd. Det märks redan när man kommer in i huset hur inriktat det är på elitidrott då de har sparat på allt pompa och ståt och är bara exakt det som behövs för att kunna utföra idrott på hög nivå och det märks på utövarna som är här och tränar, det är flera OS atleter och världsmästare som man ser var dag. Bland annat har Alexandro Valverde (en av världens bästa cyklister) kommit upp hit de senaste dagarna för att förbereda sig inför Tour de France.

    Träningen har varit upplagd på cykler över fyra dagar med en hård dag, en distans dag, en hård dag följt av en lättare dag. Det är ett väldigt bra tränings upplägg då det blir precis lagom av allt och kroppen hinner återhämta sig även fast återhämtningen här på hög höjd är aningens längre. 

   Nu blir det hem resa och några lättare dagars träning innan förberedelserna inför Junior Europa cupen i Wien startar.

   Jag ska försöka skriva ett längre inlägg under veckan om hur jag har haft det.

På toppen av Pico Del Veleta (3 398 m)

Lätt cykeltur uppför 

Playitas

Träna, äta, träna ,äta,träna äta, sova och sedan om igen, så har mina dagar sett ut det senaste två veckorna då jag har varit på 2015s första träningsläger. Det vart ett helt underbart läger med mycket träning, bra vänner och bra väder.
Hela lägret hade fokus på att få så många timmar i banken som möjligt vilket lyckades väldigt bra då jag fick i hop 52 tränings timmar på 12 träningsdagar, så det blev inte så mycket annat än det essentiella som man orkade med.
Det var väldigt kul på lägret speciellt eftersom jag precis hade fått en cykel från Trek och massa simutrustning och kläder från

Utrustningen från HEAD

HEAD.

För att hoppa till ett annat ämne så har jag varit sjukt dålig på att updatera här på bloggen så jag ska testa att ha en Facebook sida där jag tänkte försöka har lite mer fekventa men kortare inlägg. Gå gärna in och gilla ifall ni vill följa mig på bästa sätt, jag kommer fortfarande försöka uppdatera här med. Länk: https://m.facebook.com/profile.php?id=414094038752167